息苦しい

過呼吸なのかもしれないけど、前にテレビとかでみた過呼吸みたいなのじゃなくて、
気がつくと酸素がたりないというか息を吸いきれてない気がしていっぱい吸っても
なんか足りなくて何度繰り返しても酸素が足りない気がするというか。
意識してみると、相当息を止めてる時間が長い気が。なんだろう。